Capelli ricci più lunghi, più forti e più sani

Spesso il problema non è la crescita dei capelli dal cuoio capelluto che rende difficile raggiungere la lunghezza, ma prevenire la rottura delle punte!

"I capelli ricci crescono allo stesso modo dei capelli lisci", afferma la dott.ssa Michelle Henry, dermatologa certificata e istruttrice clinica di dermatologia presso il Weill Cornell Medical College. Ma "Le circonferenze strette dei riccioli danno l'apparenza di una crescita con un processo più lento". Questo è il motivo per cui può sembrare che guadagnare qualche centimetro possa volerci un E-t-e-r-n-i-t-à.

Come crescono i capelli?

I capelli crescono dalla radice nella parte inferiore del follicolo pilifero e il sangue dai vasi sanguigni nel cuoio capelluto alimenta la radice. Questo crea più cellule e fa crescere i capelli. I capelli vengono quindi spinti verso l'alto attraverso la pelle mentre cresce attraverso le ghiandole sebacee che aggiungono sebo ai capelli per mantenerli morbidi, ma troppo può rendere i capelli grassi. I capelli muoiono quando sporge dalla pelle, per poi rigenerarsi. I capelli crescono rapidamente e l'unica parte del corpo che cresce più velocemente è il midollo osseo. In media, la maggior parte delle persone cresce da circa un 2cm al mese fino a 15cm all'anno

Attenzione ai capelli secchi

"Una buona idratazione è la chiave!" i capelli ricci ben idratati con un ottimo prodotto che può penetrare nel fusto lo aiuterà a prosperare.  Ciò significa coccolare i tuoi ricci con regolari trattamenti di idratazione (con calore o vapore lo farà funzionare ancora meglio), utilizzare i milk o leave in conditioner regolarmente, per capelli mai secchi o crespi.

Massaggio al cuoio capelluto

Stimolare il cuoio capelluto con un massaggio aumenta a sua volta la circolazione sanguigna promuovendo la crescita dei capelli e prevenendo la caduta dei capelli.

Cosa ti serve

Puoi fare un massaggio del cuoio capelluto sui capelli asciutti durante il giorno, ma ti sentirai ancora più rilassata sui capelli bagnati con un trattamento con olio (è un atto di auto-cura più durativo e più indulgente). Quando si scelgono oli per questo scopo, scegliere le opzioni ricche di vitamine essenziali come B ed E per aiutare a ripristinare la salute del cuoio capelluto.  L'olio agisce come idratante che previene la forfora. Il riscaldamento dell'olio è facoltativo, ma non necessario poiché l'olio si scioglierà contro il calore corporeo del cuoio capelluto. Le grandi opzioni per l'olio includono: 

• Olio di jojoba
• Olio di cocco
• Olio d'oliva
• Olio di ricino
• Olio di avocado

Quando ti prepari a concederti un massaggio al cuoio capelluto, è importante assicurarsi che le unghie siano corte e sottili per evitare di graffiare il cuoio capelluto, cerca di usare la punta delle dita.

Quando dovresti massaggiare

Oliare prima e poi lavare (conosciuto come pre-poo). Alcune persone si lavano i capelli prima di un massaggio del cuoio capelluto, ma c'è un buon motivo per lavarsi dopo il trattamento. Quando usi un trattamento con olio per massaggiare il cuoio capelluto, stai mescolando i tuoi oli naturali con il prodotto oleoso per un metodo più uniformemente distribuito e naturale. Se lo applichi su capelli puliti e appena lavati, hai già rimosso naturalmente alcuni degli oli naturali. Puoi anche lasciare l'olio durante la notte coprendolo quando dormi e lavandolo fuori al mattino per un trattamento di idratazione extra profondo. 

Come massaggiare

È meglio massaggiare con movimenti circolari perché ciò favorisce la circolazione sanguigna che aiuta a mantenere il cuoio capelluto sano e può favorire la crescita dei capelli. Mentre lavi gli oli dai capelli, ricorda di continuare il movimento circolare di massaggio per pulire e ripristinare l'equilibrio degli oli naturali.

Quante volte e per quanto tempo

Non eseguire questo trattamento troppo spesso o potresti finire con un cuoio capelluto irritato. Una volta alla settimana per 3-5min è una buona linea guida!

The inversion method - Fino a 1cm assicurato alla settimana

Il metodo di inversione per la crescita dei capelli sembra essere un fenomeno di Internet per assicurare almeno 1cm di crescita alla settimana. Tuttavia, non sembra esserci alcuna ricerca scentifica disponibile sull'effetto dell'inversione sulla crescita dei capelli, ma pare abbia viaggiato talmente tanto che su Youtube sembrano esserci testimonianze sull'efficienza (cercare in inclese con "inversion method"). Questo metodo afferma di aumentare il flusso sanguigno verso il cuoio capelluto e di stimolare i follicoli piliferi, il che si tradurrà in una crescita più rapida.

Come utilizzare il metodo

1. stimola i follicoli piliferi con un massaggio del cuoio capelluto con olio essenziale:

2. pendi la testa sottosopra per aumentare il flusso di sangue sul cuoio capelluto (Alcuni scelgono di inclinare la testa sul lato di un letto, di capovolgersi, di sedersi su una sedia e di sporgersi)

3. mantieni questa posizione per massimo 4 minuti (Se inizi a sentire vertigini, debolezza o qualsiasi altro disagio, non continuare)

4. Siediti, alzando lentamente la testa per evitare il mal di testa o le vertigini.

5. Lavare accuratamente i capelli per rimuovere tutto l'olio.

6. Ripeti per 7 giorni consecutivi una volta al mese.

Rischi

I rischi dipendono dalla tua salute e da eventuali condizioni sottostanti. Anche per quanto tempo pendi la testa.

La pressione sanguigna aumenta e la frequenza cardiaca rallenta quando si rimane a testa in giù per più di qualche minuto. Mantenere questa posizione può anche causare tensione alla schiena e al collo e provocare vertigini.

Il metodo di inversione non è raccomandato se sei incinta o hai:

• alta pressione sanguigna
• malattia del cuore
• vertigine
• otite
• retina distaccata
• mal di schiena o lesione spinale

Funziona?

Questo è ciò che il tricologo Dr. Kari Williams ha da dire sul metodo di inversione:

"Tutti sono a caccia del nuovo" trucco "per far crescere i capelli, quando il miglior" trucco "si trova nella semplicità di mantenere uno stile di vita sano attraverso un regolare esercizio fisico e una dieta ricca di nutrienti. I capelli sani sono il riflesso di un corpo sano. L'aumento della circolazione sanguigna al cuoio capelluto può essere semplicemente ottenuto attraverso massaggi del cuoio capelluto con movimenti rotatori profondi. Questi movimenti manipolano i tessuti del cuoio capelluto, che stimolano il flusso sanguigno, migliorano le funzioni cellulari e la rigenerazione cellulare. Quindi puoi stare in testa in giù se vuoi, ma non è necessario. Puoi semplicemente massaggiare il cuoio capelluto e ottenere gli stessi benefici senza i possibili rischi."