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Capelli e proteine
Le proteine sono essenziali per mantenere i capelli sani. Compongono almeno il 90% dei capelli e la superficie dei capelli li assorbe.
*Le proteine attirano molecole d'acqua e si legano facilmente con esse. Le proteine aiutano a assorbire l'umidità attraverso i capelli e penetrano nel fusto per riparare eventuali aree deboli della struttura riempiendo gli spazi vuoti e lacune nella cuticola. Agisce come agente condizionante, rallentando la perdita di idratazione. Può anche ispessire il fusto del capello per capelli più fini o a bassa densità, contribuendo a dare corpo e tenuta.
Vantaggi delle proteine:
- Rinforzare il fusto del capello
- Aumenta l'elasticità e il rimbalzo
- Ridurre la rottura
- Leviga la cuticola, aumentando la lucentezza
- Riparare danni ai capelli*
Trattamenti proteici:
La migliore fonte di proteine per i capelli è nella tua dieta, ma ci sono molti altri modi in cui possiamo raccogliere i benefici delle proteine come:
- Risciacqui con acqua di riso*
- Trattamenti di gelatina
- Incorporando prodotti con proteine nella tua routine
- Maschere per capelli contenenti proteine
*L'acqua di riso funge da trattamento proteico, il nutriente chiave dietro i suoi benefici è in realtà un carboidrato, Inositol. L'Inositol penetra nel fusto del capello, riparando i danni e rimanendo in posizione anche dopo la pulizia. Ci sono proteine nell'acqua di riso ma, a causa delle dimensioni di questa proteina, i benefici effettivi potrebbero essere limitati.
Scegliere le proteine per i tuoi capelli:
Non tutte le proteine sono uguali. Ogni proteina ha una diversa dimensione molecolare che determina quanto può beneficiare per i tuoi capelli. Le proteine intere (ad esempio le proteine dell'uovo) sono troppo grandi per favorire i capelli e la maggior parte delle proteine devono essere idrolizzate o suddivise in parti più piccole, per trarne il massimo beneficio.
Scegli i tuoi prodotti contenente proteine in base alla dimensione delle proteine e al tipo di capelli. I riccioli di porosità più grossa o più bassa possono tollerare solo le proteine più piccole, mentre i riccioli di porosità più alta o i capelli fini / medi possono spesso gestire proteine molto più grandi.
Questo non sarà necessariamente vero per tutti e i tuoi capelli potrebbero presentare sintomi di sovraccarico proteico se usi una proteina che non gli piace o usi troppo spesso le proteine.
Taglie di proteine:
PIÙ PICCOLO - Amminoacidi e peptides
PICCOLO - Hydrolised silk, cheratina e collagene
MEDIO A GRANDI - Grano idrato, avena, quinoa, soia, riso e altre proteine da piante e vegetali
PIÙ GRANDI - Proteine che non sono idrolizzate (ad esempio quelle negli alimenti come le uova) - questi avranno benefici molto limitati
Alcuni ingredienti proteici:
1) Proteina di soia idrolizzata
Rafforza e aggiusta le fibre dei capelli. Aumenta anche la capacità dei capelli di trattenere l'umidità aggiungendo lucentezza e levigatezza.
2) Quinoa idrolizzata
Fornisce benefici per la formazione di film e la ritenzione dell'umidità tipici di altre proteine e inoltre aiuta a mantenere il colore dei capelli e favorisce la lucentezza.
3) Aminoacidi di seta
Aiuta a rafforzare i capelli e proteggere dalla perdita di umidità. Migliora anche l'elasticità dei capelli e aumenta la lucentezza.
Segui la lettura con il prossimo BLOG -> "Come evitare il sovraccarico di proteine"
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